Перейти к содержанию

Ком в горле


Рекомендуемые сообщения

Вот уже больше года у меня ком в горле. Появился летом прошлого года, когда я ехала в автобусе с сессии. Очень испугалась, думала задохнусь.

Сходила к ЛОРу, он сказал это нервное.

 

Постепенно справилась, не обращала внимания. Иногда при переживаниях ком возвращался, но я себя успокаивала, пила глицин и всё проходило.

 

А в этом году видела подряд две аварии со смертями (езжу на машине уже давно, никогда не боялась), и на меня напал панический страх перед тем как садится за руль. И постоянный ком в горле.

 

Как раз в это время мы купили новую машину, страх прошёл через несколько дней, а ком остался. Теперь он практически постоянно.

Сейчас проблемы с оформлением машины, со здоровьем (гастроэнтеролог), и чуть что у меня кольнёт или заболит, чуть попереживаю, ком плотно встаёт в горле. Забываюсь, отвлекаюсь, вроде полегче.

 

Пью тенотен 2-3 таблетки в день, легче стало, но ненамного.

 

Как справиться с этими переживаниями и как избавиться от этого комка?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 419
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Топ авторов темы

  • Психологи
Вот уже больше года у меня ком в горле. Появился летом прошлого года, когда я ехала в автобусе с сессии. Очень испугалась, думала задохнусь.

Сходила к ЛОРу, он сказал это нервное.

 

Постепенно справилась, не обращала внимания. Иногда при переживаниях ком возвращался, но я себя успокаивала, пила глицин и всё проходило.

 

А в этом году видела подряд две аварии со смертями (езжу на машине уже давно, никогда не боялась), и на меня напал панический страх перед тем как садится за руль. И постоянный ком в горле.

 

Как раз в это время мы купили новую машину, страх прошёл через несколько дней, а ком остался. Теперь он практически постоянно.

Сейчас проблемы с оформлением машины, со здоровьем (гастроэнтеролог), и чуть что у меня кольнёт или заболит, чуть попереживаю, ком плотно встаёт в горле. Забываюсь, отвлекаюсь, вроде полегче.

 

Пью тенотен 2-3 таблетки в день, легче стало, но ненамного.

 

Как справиться с этими переживаниями и как избавиться от этого комка?

 

 

добрый день,

 

  1. опишите день в который впервые появился ком - с самого утра до конца дня.
  2. о чем вы чаще всего переживайте - напишите список
  3. напишите короткие сведения о себе

это как самостоятельная работа на ближайшие дни: попробуйте проследить автоматические мыли которые всплывают до и во время появления кома. записывайте их сразу - потом напишите мне. они как правило бессвязны , пишите именно так как слышите их. возможно вы сейчас можете уже что-то вс помнить или же попробуйте подумать про то что бы сесть за руль - по идее они должны появиться

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте.

1. Впервые не смогу вспомнить, это был июнь 2011 года. Я ехала в автобусе и было очень душно. Вроде ничего такого в этот день в институте не случалось. Я Много думала тогда, почему вдруг он появился, но ни с чем не могла это связать.

Но тогда, после того как ЛОР сказал, что это нервное, я себя успокаивала и это меня не особо беспокоило.

 

А в этот раз вспоминаю сразу череду происшествий. Сначала рядом с работой у нас автобус раздавил женщину. Я насмотрелась фото. Потом через несколько дней мы ехали в гости к друзьям и проезжали мимо аварии, где машина сшибла насмерть женщину.

На след. день мы пошли в кинотеатр на ужасы (всегда их любила), но смотреть не смогла. Меня охватил панический ужас при виде крови и мёртвых. Я вспомнила все эти аварии, появился комок и я вышла из зала, просидела в холле весь сеанс. Это где-то продолжалось полтора часа. На улице еле успокоилась, страх пропал, ком стал потихоньку уходить.

 

На след. день утром заводила машину, примёрзли дворники и запахло палёным. Я всё выключила, поехала со знакомыми. На автобусе не езжу, давка, народу много. А стоя я ездить не могу, боюсь упасть в обморок. ( в такие моменты тоже появляется ком). Но в автобусах езжу очень редко. Лучше потрачу деньги на такси.

 

Брат (автомеханик) сказал с машиной ничего не случилось страшного, просто нагрелись моторчики, проводка не загорится.

Я снова стала ездить на ней на работу. Но за полчаса до того как сесть в неё, у меня начинается панический страх, ничего не вижу не слышу, руки трясутся, задыхаюсь. Чуть на улице пахнет палёным, я останавливаюсь, выскакиваю и всё проверяю.

Боюсь людей переходящих дорогу, мимо пролетающих машин. Раньше никогда не боялась, 9 лет стаж. Всегда отлично водила.

Это наверное стоит отнести ко второму пункту.

 

Я купила тенотен, вроде перестала боятся, стало легче ( не знаю, он подействовал или ещё что), стала садиться в машину без особого страха, но езжу как черепаха и очень аккуратно.

 

Переживаю очень когда с мужем ссоримся. У него на работе проблемы и бывает срывается на мне. Переживаю, когда директор на моей работе указывает мне на какие то ошибки, не кричит, просто строго выговаривает и у меня сразу ком. Когда на улице незнакомые люди нахамят (продавцы, кондуктора). Я могу ответить или нет, для меня не проблема, но в любом случае ком и переживания.

Ребёнок учится во втором классе, каждый вечер с уроками пытка. Два три-дня стараюсь сдерживаться, потом срыв и я реву.

В субботу купили машину новую, стали снимать с учёта, оказалась арестована приставами. Хозяин сказал разобрался, должны уже снять, только дело времени. Связь не теряет, мы созваниваемся. Но из-за этого очень переживаю. Сегодня утром проснулась, вроде всё хорошо, а как пришла на работу, почитала в инете что говорят о таких ситуациях, сразу ком. И вот держится с утра уже.

 

3. Обо мне. Мне 27 лет. Я замужем второй раз. У меня сын 7 лет от первого брака. От мужа ушла, потому что пил, устраивал скандалы, неуправляем пьяный. Жадный и маменькин сынок (один сын). Уничижал меня словами и действиями при друзьях и просто дома. Не считался с моим мнением, только с мамой. Пугал меня попытками суицида, вешался, прыгал с балкона.

Я встретила нынешнего мужа, стала изменять первому и ушла от него. Вырвалась из этого ада. Но были проблемы с ребёнком. Муж его настраивал против меня и хотел забрать. Длилось всё это года два. Год назад наладилось.

В общей сложности разошлась с ним 3 года назад.

 

Сейчас у меня муж не пьёт, не курит, меня боготворит, хорошо зарабатывает. Моя мечта и я его безумно люблю. Характер золотой, но последнее время у него с работой большая загруженность и он иногда может на меня повысить голос.

По вечерам мне трудно, ребёнок с уроками, муж постоянно в работе. У меня ещё проблемы начались с желчным пузырём, болит. Лечусь, сдаю анализы. Но чуть кольнёт, у меня сразу мысли всякие, опять ком.

Лечила эррозию, прижгли её. Секса нет уже почти два месяца. То некогда было, потом из-за лечения.

 

Вот, не коротко получилось конечно.

Ком появляется при воспоминании о первом замужестве (когда вам писала) и при описании случая с новой машиной.

Я о ней долго мечтала, до этого ездила на родительской.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
Здравствуйте.

1. Впервые не смогу вспомнить, это был июнь 2011 года. Я ехала в автобусе и было очень душно. Вроде ничего такого в этот день в институте не случалось. Я Много думала тогда, почему вдруг он появился, но ни с чем не могла это связать.

Но тогда, после того как ЛОР сказал, что это нервное, я себя успокаивала и это меня не особо беспокоило.

 

А в этот раз вспоминаю сразу череду происшествий. Сначала рядом с работой у нас автобус раздавил женщину. Я насмотрелась фото. Потом через несколько дней мы ехали в гости к друзьям и проезжали мимо аварии, где машина сшибла насмерть женщину.

На след. день мы пошли в кинотеатр на ужасы (всегда их любила), но смотреть не смогла. Меня охватил панический ужас при виде крови и мёртвых. Я вспомнила все эти аварии, появился комок и я вышла из зала, просидела в холле весь сеанс. Это где-то продолжалось полтора часа. На улице еле успокоилась, страх пропал, ком стал потихоньку уходить.

 

На след. день утром заводила машину, примёрзли дворники и запахло палёным. Я всё выключила, поехала со знакомыми. На автобусе не езжу, давка, народу много. А стоя я ездить не могу, боюсь упасть в обморок. ( в такие моменты тоже появляется ком). Но в автобусах езжу очень редко. Лучше потрачу деньги на такси.

 

Брат (автомеханик) сказал с машиной ничего не случилось страшного, просто нагрелись моторчики, проводка не загорится.

Я снова стала ездить на ней на работу. Но за полчаса до того как сесть в неё, у меня начинается панический страх, ничего не вижу не слышу, руки трясутся, задыхаюсь. Чуть на улице пахнет палёным, я останавливаюсь, выскакиваю и всё проверяю.

Боюсь людей переходящих дорогу, мимо пролетающих машин. Раньше никогда не боялась, 9 лет стаж. Всегда отлично водила.

Это наверное стоит отнести ко второму пункту.

 

Я купила тенотен, вроде перестала боятся, стало легче ( не знаю, он подействовал или ещё что), стала садиться в машину без особого страха, но езжу как черепаха и очень аккуратно.

 

Переживаю очень когда с мужем ссоримся. У него на работе проблемы и бывает срывается на мне. Переживаю, когда директор на моей работе указывает мне на какие то ошибки, не кричит, просто строго выговаривает и у меня сразу ком. Когда на улице незнакомые люди нахамят (продавцы, кондуктора). Я могу ответить или нет, для меня не проблема, но в любом случае ком и переживания.

Ребёнок учится во втором классе, каждый вечер с уроками пытка. Два три-дня стараюсь сдерживаться, потом срыв и я реву.

В субботу купили машину новую, стали снимать с учёта, оказалась арестована приставами. Хозяин сказал разобрался, должны уже снять, только дело времени. Связь не теряет, мы созваниваемся. Но из-за этого очень переживаю. Сегодня утром проснулась, вроде всё хорошо, а как пришла на работу, почитала в инете что говорят о таких ситуациях, сразу ком. И вот держится с утра уже.

 

3. Обо мне. Мне 27 лет. Я замужем второй раз. У меня сын 7 лет от первого брака. От мужа ушла, потому что пил, устраивал скандалы, неуправляем пьяный. Жадный и маменькин сынок (один сын). Уничижал меня словами и действиями при друзьях и просто дома. Не считался с моим мнением, только с мамой. Пугал меня попытками суицида, вешался, прыгал с балкона.

Я встретила нынешнего мужа, стала изменять первому и ушла от него. Вырвалась из этого ада. Но были проблемы с ребёнком. Муж его настраивал против меня и хотел забрать. Длилось всё это года два. Год назад наладилось.

В общей сложности разошлась с ним 3 года назад.

 

Сейчас у меня муж не пьёт, не курит, меня боготворит, хорошо зарабатывает. Моя мечта и я его безумно люблю. Характер золотой, но последнее время у него с работой большая загруженность и он иногда может на меня повысить голос.

По вечерам мне трудно, ребёнок с уроками, муж постоянно в работе. У меня ещё проблемы начались с желчным пузырём, болит. Лечусь, сдаю анализы. Но чуть кольнёт, у меня сразу мысли всякие, опять ком.

Лечила эррозию, прижгли её. Секса нет уже почти два месяца. То некогда было, потом из-за лечения.

 

Вот, не коротко получилось конечно.

Ком появляется при воспоминании о первом замужестве (когда вам писала) и при описании случая с новой машиной.

Я о ней долго мечтала, до этого ездила на родительской.

 

давайте договоримся так:

когда вы отвечаете на вопрос - первый абзац это четко по сути ответ на мой вопрос.

со следующего абзаца вы пишите все что вам еще пришло в плане воспоминаний\ощущение и т.п. - это тоже важно

итак:

1. день поездки попробуйте вспомнить целиком. не анализируйте и не ищите связь с ситуацией .опишите все что помните и свои ощущения. это должно быть что-то вроде: встала в 7 утра, поела, подумала и т.п.

 

2. какой именно диагноз по желчному?

 

3. до появления кома - как вы реагировали на стрессы (поведенчески)?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

День поездки тогда в автобусе больше года назад? Я его совсем-совсем не помню.

 

Или в тот день, когда меня охватил страх в кинотеатре?

Потому что именно тогда всё и началось.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
День поездки тогда в автобусе больше года назад? Я его совсем-совсем не помню.

 

Или в тот день, когда меня охватил страх в кинотеатре?

 

ок, если не помните день поездки в автобусе - опишите день при походе в кино.

+ какой промежуток времени прошел между этими днями?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. промежуток с июня 2011 по 4 ноября 2012г. Это было воскресенье. Ребёнок был у своего отца. Мы живём вместе с братом и его женой на разных этажах частного дома. Из ребёнку исполнился год, они собирались делать посиделки с друзьями. Брат попросил справить на нашей кухне, но я собиралась делать генеральную уборку, да и не хотелось потом за ними всё убирать, поэтому я отказала. Они с чистотой не дружат, а кухня у них наверху маленькая. И друзья у них неблагополучные, один любит поворовать. А у нас в комнате 250 000 на машину лежали.

 

Я сделала генеральную уборку, немного поругалась с мужем, потому что он мне не особо помогал. У меня было много энергии, я взялась сразу за всё, убрала и в комнате и на кухне. И у ребёнка в комнате.Под вечер стали приходить друзья. Приехал старший брат, я ним не общаюсь. Нас позвали за стол к брату, но мы не пошли. Сидели в комнате, и я предложила мужу пойти на фильм Сайлент Хилл 2. Первая часть нам очень понравилась и мы давно собирались на вторую. Спрятали деньги подальше и поехали на автобусе. Потому что погода была хорошая и мне хотелось прогуляться. А автобусы в это время пустые.

Проехав полпути на автобусе, я слушала плеер и у меня закружилась голова. Такое у меня иногда бывает, когда я не вижу что происходит за окном (было темно), а автобус двигался. Накатила небольшая тревога, но всё прошло.

 

Мы пришли в кинотеатр, сели за столик. Я заказала салатик, муж пиццу. Мы прождали до начала сеанса почти час. Он постоянно торчал в телефоне, а я смотрела по сторонам и пилила его за то, что мне скучно, а он в телефоне.

 

Потом перед заходом в зал меня охватила тревога,я поняла, что боюсь идти на фильм. Мы зашли, и когда прошла реклама, начался фильм, у меня появился ком в горле и охватила паника. Я отвернулась и положила на плечо мужу голову. Пыталась перебороть себя, но так и не смогла заставить себя смотреть на экран. Выходила три раза, пробовала успокоиться, возвращалась.

 

Попросила мужа уйти, но ему нравилось и он остался, а я вышла в коридор и там просидела. У меня тряслись руки, я задыхалась. Кружилась голова и я двигала руками и ногами, не могла нормально сидеть. Дыхание было учащённым.

Сидела, считала минуты. Муж вышел, мы вышли на улицу. Я ему всё рассказала, сначала он улыбнулся, потом стал меня отвлекать и расспрашивать что со мной.

 

Мы дошли до остановки, до автобуса было где-то около 40 минут и я была рада этому. На воздухе стало всё проходить и потом мне как то "надоело" бояться. Я разозлилась на себя, и как то меня резко опустило. Пришёл автобус, мы сели.

 

Приехали домой, я приняла душ, практически успокоилась. Бывший муж привёл ребёнка, я полежала, читала книгу (кажется). Мы с ребёнком сделали уроки, я немного понервничала, потом легли спать и я быстро уснула.

 

2. По желчному мне поставили предварительно три диагноза: ДЖВП по смешанному типу, хронический панкреатит, функциональная диспепсия.

Назначили анализы, я их сдаю.

 

3. На стрессы я никак не реагировала, сдерживала себя, иногда дрожали руки. Потом я срывалась и начинала плакать, когда копилось много во мне.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
1. промежуток с июня 2011 по 4 ноября 2012г. Это было воскресенье. Ребёнок был у своего отца. Мы живём вместе с братом и его женой на разных этажах частного дома. Из ребёнку исполнился год, они собирались делать посиделки с друзьями. Брат попросил справить на нашей кухне, но я собиралась делать генеральную уборку, да и не хотелось потом за ними всё убирать, поэтому я отказала. Они с чистотой не дружат, а кухня у них наверху маленькая. И друзья у них неблагополучные, один любит поворовать. А у нас в комнате 250 000 на машину лежали.

 

Я сделала генеральную уборку, немного поругалась с мужем, потому что он мне не особо помогал. У меня было много энергии, я взялась сразу за всё, убрала и в комнате и на кухне. И у ребёнка в комнате.Под вечер стали приходить друзья. Приехал старший брат, я ним не общаюсь. Нас позвали за стол к брату, но мы не пошли. Сидели в комнате, и я предложила мужу пойти на фильм Сайлент Хилл 2. Первая часть нам очень понравилась и мы давно собирались на вторую. Спрятали деньги подальше и поехали на автобусе. Потому что погода была хорошая и мне хотелось прогуляться. А автобусы в это время пустые.

Проехав полпути на автобусе, я слушала плеер и у меня закружилась голова. Такое у меня иногда бывает, когда я не вижу что происходит за окном (было темно), а автобус двигался. Накатила небольшая тревога, но всё прошло.

 

Мы пришли в кинотеатр, сели за столик. Я заказала салатик, муж пиццу. Мы прождали до начала сеанса почти час. Он постоянно торчал в телефоне, а я смотрела по сторонам и пилила его за то, что мне скучно, а он в телефоне.

 

Потом перед заходом в зал меня охватила тревога,я поняла, что боюсь идти на фильм. Мы зашли, и когда прошла реклама, начался фильм, у меня появился ком в горле и охватила паника. Я отвернулась и положила на плечо мужу голову. Пыталась перебороть себя, но так и не смогла заставить себя смотреть на экран. Выходила три раза, пробовала успокоиться, возвращалась.

 

Попросила мужа уйти, но ему нравилось и он остался, а я вышла в коридор и там просидела. У меня тряслись руки, я задыхалась. Кружилась голова и я двигала руками и ногами, не могла нормально сидеть. Дыхание было учащённым.

Сидела, считала минуты. Муж вышел, мы вышли на улицу. Я ему всё рассказала, сначала он улыбнулся, потом стал меня отвлекать и расспрашивать что со мной.

 

Мы дошли до остановки, до автобуса было где-то около 40 минут и я была рада этому. На воздухе стало всё проходить и потом мне как то "надоело" бояться. Я разозлилась на себя, и как то меня резко опустило. Пришёл автобус, мы сели.

 

Приехали домой, я приняла душ, практически успокоилась. Бывший муж привёл ребёнка, я полежала, читала книгу (кажется). Мы с ребёнком сделали уроки, я немного понервничала, потом легли спать и я быстро уснула.

 

2. По желчному мне поставили предварительно три диагноза: ДЖВП по смешанному типу, хронический панкреатит, функциональная диспепсия.

Назначили анализы, я их сдаю.

 

3. На стрессы я никак не реагировала, сдерживала себя, иногда дрожали руки. Потом я срывалась и начинала плакать, когда копилось много во мне.

 

 

расскажите о чем вы думали когда "мне как то "надоело" бояться. Я разозлилась на себя, и как то меня резко опустило" .

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я думала о том, что я несчастная, вся больная. Злилась, что даже не могу нормально сходить в кино из-за этого. Я всегда была трусихой по жизни, а тут вообще позор. Мне было стыдно перед мужем, перед людьми на остановке. Жалко денег, которые потратили на билет в кино. Жалко испорченный вечер. Хотелось расплакаться и этим снять напряжение.

Обычно когда я уставала психологически, стоило мне наплакаться, как напряжение уходило. И в этот раз мне тоже хотелось зареветь, что бы муж жалел и успокаивал. А он только посмеивался и не понимал меня. Думал я придуриваюсь. Хотя я заметила, что в его глазах иногда проскакивала тревога за меня, но он видно хотел всё перевести в шутку, что бы мне легче стало. Не могла понять, то верит мне, то смеётся.

 

И ещё был дикий страх задохнуться и умереть прям там на остановке.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
Я думала о том, что я несчастная, вся больная. Злилась, что даже не могу нормально сходить в кино из-за этого. Я всегда была трусихой по жизни, а тут вообще позор. Мне было стыдно перед мужем, перед людьми на остановке. Жалко денег, которые потратили на билет в кино. Жалко испорченный вечер. Хотелось расплакаться и этим снять напряжение.

Обычно когда я уставала психологически, стоило мне наплакаться, как напряжение уходило. И в этот раз мне тоже хотелось зареветь, что бы муж жалел и успокаивал. А он только посмеивался и не понимал меня. Думал я придуриваюсь. Хотя я заметила, что в его глазах иногда проскакивала тревога за меня, но он видно хотел всё перевести в шутку, что бы мне легче стало. Не могла понять, то верит мне, то смеётся.

 

И ещё был дикий страх задохнуться и умереть прям там на остановке.

 

 

я правильно понимаю что пока что срабатывают 2 механики: злость на себя сродни сарказму или отвлекаться?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В тот момент именно злость сработала. Отвлекания не особо помогают. Муж разговорами отвлечь не может, на работе тоже дела не помогают.

А вот с вами отвлеклась. Со вчерашнего вечера спокойна как удав.

Муж вчера стал опять заводить в машине разговоры про оформление, что читал в интернете про перекупщиков и всё такое, а я на него наорала. Потому что как раз только успокоилась, а он опять сначала.

Сорвалась на него и мне стало хорошо.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
В тот момент именно злость сработала. Отвлекания не особо помогают. Муж разговорами отвлечь не может, на работе тоже дела не помогают.

А вот с вами отвлеклась. Со вчерашнего вечера спокойна как удав.

Муж вчера стал опять заводить в машине разговоры про оформление, что читал в интернете про перекупщиков и всё такое, а я на него наорала. Потому что как раз только успокоилась, а он опять сначала.

Сорвалась на него и мне стало хорошо.

 

 

вы часто заставляете себя сдерживаться\ не показывать настоящие эмоции? часто терпите до последнего?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да, я стараюсь себя сдерживать всегда. Но не всегда получается, иначе взорвусь или заплачу.

А если покричу, сорвусь на ком-нибудь, то легче. Но под руку попадаются либо ребёнок, либо муж. А постоянно орать на них я не позволяю себе. Поэтому держу внутри.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
Да, я стараюсь себя сдерживать всегда. Но не всегда получается, иначе взорвусь или заплачу.

А если покричу, сорвусь на ком-нибудь, то легче. Но под руку попадаются либо ребёнок, либо муж. А постоянно орать на них я не позволяю себе. Поэтому держу внутри.

 

1. как еще кроме крика и кома в горле вы могли бы "реагировать" свои чувства и эмоции? показывать свое недовольство\злость\обиду и т.п. но не в кипящем, а скажем так в теплом виде.

2.

исправьте меня если я ошибусь, так как это сугубо гипотеза:

может ли быть так что что вы часто терпите до последнего не выражая никак свое недовольство (например, не высказываете открыто что вам что-то не нравиться или вы хотите по-другому или что вас что-то раздражает), до последнего терпите и ждете что человек сам догадается что вы чем-то недовольны, хотите что бы было по-другому, но никак это не показываете, а когда доходите до того момента когда понимаете что человек не понимает и становиться ясно что ситуация такая какая она есть - все то что вы подавляете в себе выражается в форме крика и большого всплеска эмоций.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. Иногда я стараюсь отвлечься на позитив. Перевернуть всё в шутку, посмеяться над собой или "подкольнуть" в чём то человека, на которого готовлюсь выплеснуть гнев, что бы поднять себе настроение. Но в этом случае выплеска эмоций не будет. Просто я себя сдержу в очередной раз.

Раньше обижалась и молчала по долгу. Могла не разговаривать день-два с мужем, накручивала себя. Но на него это не действовало, он вёл себя как ни в чём не бывало и это злило ещё больше.

 

2. Я всегда высказываю, что мне не нравится. Можно сказать, постоянно пилю и мужа и ребёнка, объясняю, что я устаю заниматься всем одна. Что мне нужна помощь. Но они никак не реагируют, делают по своему и меня это ещё больше злит.

 

Ещё наверное стоит добавить, что мой муж неактивный человек. Он не глава семьи. Всё решаю я. Он без меня шагу сделать не может. И ещё он меня, кажется, боится. Что я опять наору. Меня это тоже раздражает. У меня в семье как два сына. Он ничего не может сделать самостоятельно. Даже какие то дела по дому, пока не скажешь, он будет проходить мимо сломанной розетки, разбросанной одежды, сломанного душа. Как будто ему не приходит в голову, что это можно устранить.

Я устала от этого.

Машину выбирала я, куда поедем на отдых, тоже выбираю я. Потому что у него постоянные отговорки (времени нет, я в этом не разбираюсь, ты лучше меня это сделаешь)

Хотя на работе он конструктор и решает очень важные вещи для крупной фирмы. Директор всегда советуется с ним по очень важным вопросам.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
1. Иногда я стараюсь отвлечься на позитив. Перевернуть всё в шутку, посмеяться над собой или "подкольнуть" в чём то человека, на которого готовлюсь выплеснуть гнев, что бы поднять себе настроение. Но в этом случае выплеска эмоций не будет. Просто я себя сдержу в очередной раз.

Раньше обижалась и молчала по долгу. Могла не разговаривать день-два с мужем, накручивала себя. Но на него это не действовало, он вёл себя как ни в чём не бывало и это злило ещё больше.

 

2. Я всегда высказываю, что мне не нравится. Можно сказать, постоянно пилю и мужа и ребёнка, объясняю, что я устаю заниматься всем одна. Что мне нужна помощь. Но они никак не реагируют, делают по своему и меня это ещё больше злит.

 

Ещё наверное стоит добавить, что мой муж неактивный человек. Он не глава семьи. Всё решаю я. Он без меня шагу сделать не может. И ещё он меня, кажется, боится. Что я опять наору. Меня это тоже раздражает. У меня в семье как два сына. Он ничего не может сделать самостоятельно. Даже какие то дела по дому, пока не скажешь, он будет проходить мимо сломанной розетки, разбросанной одежды, сломанного душа. Как будто ему не приходит в голову, что это можно устранить.

Я устала от этого.

Машину выбирала я, куда поедем на отдых, тоже выбираю я. Потому что у него постоянные отговорки (времени нет, я в этом не разбираюсь, ты лучше меня это сделаешь)

Хотя на работе он конструктор и решает очень важные вещи для крупной фирмы. Директор всегда советуется с ним по очень важным вопросам.

 

получается вы несете очень большой груз ответственности. и ваше тело говорит вам о том что для вас это "слишком"...

 

с чем мы работаем дальше?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
А страх тоже последствия этого груза? Впечатлительность?

 

Что в этом случае возможно предпринять?

 

или вы слишком много на себя берете?

вы берете на себя все потому что другие не могут сделать так правильно как вам кажется это должно быть?

вас пугает потеря контроля?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я беру на себя потому что если я не сделаю, никто не сделает. Если я не предложу мужу куда-то пойти, он так и будет сидеть дома. Если не предложу куда-то съездить в отпуск или выходные, он все праздники проведёт дома. Он никогда сам не принимает решения. Специально проверяла, что будет если я ничего не предложу. Он будет мотаться по дому без дела или сидеть в интернете, не зная чем себя занять.

 

Или когда мы едем к друзьям, заезжаем в магазин, он сразу ко мне с вопросом: что купить?

Меня раздражает уже, я ему говорю, что бы выбирал сам. А я выйду на улицу. Буду ждать, вернусь в магазин, а он так и не сможет справится. Заблудится в трёх полках и будет стоять думать.

 

Я просила его взять ответственность за бюджет.

Я например предложу купить что-то. И он мне задаёт вопрос: хватит ли нам, если мы преобретём это? Я его прошу самому решить хватит или нет, и дать мне готовый ответ, преобретаем или нет. Он боится взять на себя такую ответственность и сваливает вопрос на меня.

 

Я бы рада стать слабой, но не получается.

 

 

Мне обидно. И когда пишу, ком в горло возвращается.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
Я беру на себя потому что если я не сделаю, никто не сделает. Если я не предложу мужу куда-то пойти, он так и будет сидеть дома. Если не предложу куда-то съездить в отпуск или выходные, он все праздники проведёт дома. Он никогда сам не принимает решения. Специально проверяла, что будет если я ничего не предложу. Он будет мотаться по дому без дела или сидеть в интернете, не зная чем себя занять.

 

Или когда мы едем к друзьям, заезжаем в магазин, он сразу ко мне с вопросом: что купить?

Меня раздражает уже, я ему говорю, что бы выбирал сам. А я выйду на улицу. Буду ждать, вернусь в магазин, а он так и не сможет справится. Заблудится в трёх полках и будет стоять думать.

 

Я просила его взять ответственность за бюджет.

Я например предложу купить что-то. И он мне задаёт вопрос: хватит ли нам, если мы преобретём это? Я его прошу самому решить хватит или нет, и дать мне готовый ответ, преобретаем или нет. Он боится взять на себя такую ответственность и сваливает вопрос на меня.

 

Я бы рада стать слабой, но не получается.

 

 

Мне обидно. И когда пишу, ком в горло возвращается.

 

"Я беру на себя потому что если я не сделаю, никто не сделает. Если я не предложу мужу куда-то пойти, он так и будет сидеть дома. Если не предложу куда-то съездить в отпуск или выходные, он все праздники проведёт дома. Он никогда сам не принимает решения. Специально проверяла, что будет если я ничего не предложу. Он будет мотаться по дому без дела или сидеть в интернете, не зная чем себя занять. " - как он выживал до встречи с вами?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Он жил в общежитии с другом в одной комнате. Содержали его родители, досуг организовывали друзья. Он музыкант и художник. Играли в одной группе. Но он никогда не выделялся, всегда молчал, друзья были более активны. А он тихоня, молча всех слушал.

Сейчас он более разговорчив с друзьями, потому что, как он сказал, я придала ему уверенности в себе. Раньше он боялся позвонить незнакомому человеку по каким то вопросам, что-то спросить в магазине. Сейчас он это преодолевает, хотя вижу, что смущается.

 

 

Я несколько раз ему задавала этот вопрос, как он жил раньше?

И ещё для меня удивительно, почему он на работе совсем другой? Один раз зашла в типографию, он следил за изготовлением каталога для их фирмы, меня муж не видел. И я увидела его лицо впервые за три года! Оно было серьёзным, сосредоточенным и... красивым очень. Дома он таким не бывал никогда.

 

Он всегда занижает себя и свои способности. Когда я увидела как он гениально рисует, предложила рисовать портреты на заказ. Организовала заказы, появился очень хороший дополнительный доход.

Он разбирается в компьютерах очень хорошо, его все друзья зовут что-то настроить. С этим тоже предложила сделать подработку. Тоже бывало выезжал на заказы. Ему очень нравилось этим заниматься, да ещё и за деньги.

 

Когда друзья спросят какая у него зарплата, он скажет в два раза меньше. Зарабатывает больше всех, но старается это скрыть. О том, что купили машину, тоже никому до последнего не говорил. О свадьбе молчал. Даже его родителям сообщить я попросила.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
Он жил в общежитии с другом в одной комнате. Содержали его родители, досуг организовывали друзья. Он музыкант и художник. Играли в одной группе. Но он никогда не выделялся, всегда молчал, друзья были более активны. А он тихоня, молча всех слушал.

Сейчас он более разговорчив с друзьями, потому что, как он сказал, я придала ему уверенности в себе. Раньше он боялся позвонить незнакомому человеку по каким то вопросам, что-то спросить в магазине. Сейчас он это преодолевает, хотя вижу, что смущается.

 

 

Я несколько раз ему задавала этот вопрос, как он жил раньше?

И ещё для меня удивительно, почему он на работе совсем другой? Один раз зашла в типографию, он следил за изготовлением каталога для их фирмы, меня муж не видел. И я увидела его лицо впервые за три года! Оно было серьёзным, сосредоточенным и... красивым очень. Дома он таким не бывал никогда.

 

Он всегда занижает себя и свои способности. Когда я увидела как он гениально рисует, предложила рисовать портреты на заказ. Организовала заказы, появился очень хороший дополнительный доход.

Он разбирается в компьютерах очень хорошо, его все друзья зовут что-то настроить. С этим тоже предложила сделать подработку. Тоже бывало выезжал на заказы. Ему очень нравилось этим заниматься, да ещё и за деньги.

 

Когда друзья спросят какая у него зарплата, он скажет в два раза меньше. Зарабатывает больше всех, но старается это скрыть. О том, что купили машину, тоже никому до последнего не говорил. О свадьбе молчал. Даже его родителям сообщить я попросила.

 

 

"но было серьёзным, сосредоточенным и... красивым очень. Дома он таким не бывал никогда."

может быть вы слишком быстро все забираете на себя - не дав ему времени раскачаться? мне кажется вы достаточно активная и быстрая. а муж более медлительный? как-то так?

наверное в некоторых сферах - вам лучше действительно сохранить обязанности за собой (например, у вас явно больше креатива в части доп заработка)

но ведь часть обязанностей можно делегировать? и таким образом муж и ребенок будут чувствовать себя более значимыми.

сейчас у них есть железный ответ думаю и для себя и для вас: все разно мама\жена - сделает лучше

 

но часть

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...