Гость enwader Опубликовано 24 апреля, 2013 Поделиться Опубликовано 24 апреля, 2013 Мне 25. Совсем запутался в себе и потерял уверенность. Постоянная тревожность за совершаемые действия, сомнения в их правильности. Уже не могу прислушиваться к мнениям родных и окружающих, появилось желание принимать собственные решения, и осознал что не совсем не могу. Всю время с детства жил чужими ожиданиями. Родители посоветовали экономический универ в родном городе, а не в столице, согласился, было как-то безразлично. Закончил с отличием, заставлял себя хорошо сдавать все предметы, напрягался, но честно говоря, чтобы угодить родным, что хотел сам, не знаю. Вообще как-то с ранней школы это сформировалось и не могу сейчас от этого отделаться. После вуза тоже не разобрался чего хочу, а это ощущение преследовало постоянно. В итоге согласиля сходить в армию, где опять же не вылазил, а проходил год в нарядах. Потом распределение в другом городе, пообещал год отработать и вернуться домой. Постоянно накручивал, сложилась такая привязанность к родителям, что из-за этого страдаю. И самостоятельности хочется, и отвязаться не могу. Так как своих решений принимать не умею. Приехав домой. Искал работу в одном месте, проработав месяц, ушел, в другом - тоже самое. Везде испытываю это чувство привязанности и комплекс вины, что не смогу оторваться, и буду работать пока не предложат что-то другое. Ужасно низкая самооценка в ообщении, нет своего мнения, напряжение в разговоре с девушке, страх близости, и эгоизм какой-то. Либо угождаю каждому, либо наоборот командую и все отрицаю, когда терпение исчезает. Настолько стал загоняться на этом, что вообще не могу работать. Даже не знаю что и делать теперь. Денег нет, сижу дома, родители давят, советуют, пытаются что-то объяснять, а у меня уже барьер и страх, что я так до конца жизни буду кого-то слушать и делать как скажут. И это на все отношения распространилось. Просто тупик. Консультации дорого стоят, не к кому обратиться. И стыд, и страх неудачи, что все равно не помогут. Очень тяжело внутри. Не получается понять, в каком направлении двигаться. Правила раздела прочел Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи PotapMareev Опубликовано 2 мая, 2013 Психологи Поделиться Опубликовано 2 мая, 2013 Здравствуйте Вы пишете "на все отношения распространилось" Скажите - какие проходят по сценарию "угождаю" и какие "командую"? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость enwader Опубликовано 2 мая, 2013 Поделиться Опубликовано 2 мая, 2013 ЗдравствуйтеВы пишете "на все отношения распространилось" Скажите - какие проходят по сценарию "угождаю" и какие "командую"? Спасибо, Денис! Думал, без ответа останусь. Угождаю - все равно как не могу отказать человеку, не знаю, где сказать-где промолчать (и от этого недовольство и нежелание общаться), ожидание одобрения, сейчас просто ушел в себя, замкнулся, ни на что уже не реагирую, не вижу смысла, свой стержень отсутствует. Есть лишь апатичное отношение ко всему. Так кстати по жизни было, хорошо надрессировался выполнять все, что говорят. Теперь это поставило в полный тупик и непонимание, чего хочу сам. И пошло-поехало - депрессия, вопросы о смысле жизни и т.д. уже несколько месяцев. Командую - опять же из-за нетерпения и ожидания немедленного результата. И чтобы не позволять человеку управлять, пытался быстро переводить разговор так, что типа я решаю, чем его закончить, но похоже это больше на убегание (внутри страх расслабиться и быть собой, мысли, что тебя используют), это обычно неплохо получается, только неуверенность остается. И то и другое касается всех отношений - на работе, с родными, с девушками, друзьями,.. любого общения вообщем. И еще вот вспомнил, все это как-то с детства тянется, когда выражал свое мнение или решал что-то сам, и это не устраивало, поправляли, переделывали, обесценивали, считали мои мысли глупостью, переубеждали, чтобы думал также и в итоге соглашался. Прибивали равномерно многие возражения. Хотя что это может дать сейчас? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи PotapMareev Опубликовано 5 мая, 2013 Психологи Поделиться Опубликовано 5 мая, 2013 Хотя что это может дать сейчас? а что Вы хотите получить сейчас? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость enwader Опубликовано 6 мая, 2013 Поделиться Опубликовано 6 мая, 2013 а что Вы хотите получить сейчас? Хочу научиться слышать себя, совершать поступки и жить не под влиянием постоянного страха неодобрения и установок, отличать, что стоит делать, а что пустые мысли. С чего можно начать? а то мысли сменяют одна другую, и постоянно сомневаешься и думаешь, на чем остановиться. Даже при написании привычка поправлять и поправлять. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи PotapMareev Опубликовано 7 мая, 2013 Психологи Поделиться Опубликовано 7 мая, 2013 А если попробовать прислушиваться не к мыслям, а к эмоциям? Делать не то, что "считаете правильным", но то, что "чувствуете правильным"? Что Вы чувствуете по отношению к этому предложению? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость enwader Опубликовано 8 мая, 2013 Поделиться Опубликовано 8 мая, 2013 А если попробовать прислушиваться не к мыслям, а к эмоциям? Делать не то, что "считаете правильным", но то, что "чувствуете правильным"? Что Вы чувствуете по отношению к этому предложению? Вроде как чувствую, что так и нужно делать. Но не могу точно сказать. Трудно почувствовать. Денис, у меня в этом наверно и загвоздка и от этого страшно, что не получается почувствовать по-настоящему. А серьезные решения, затрагивающие много человек, вызывают внутри сильное сопротивление, вот например что-то собрался сделать, и только начал предпринимать действия, сразу ум забрасывает мыслями, как оценят, что скажут, надо не так, по-другому, в итоге нарастает волнение и страх, спокойствие пропадает, все останавливается. Из-за этого не получается решить, где работать, чем заняться, что говорить людям. Сразу появляется блок, что скажут родители, желание согласовать с ними, и это настолько начинает тормозить, что все силы уходят (в таком то возрасте). Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи PotapMareev Опубликовано 9 мая, 2013 Психологи Поделиться Опубликовано 9 мая, 2013 Да, почувствовать трудно, особенно если старательно не обращать внимания на чувства Скажите, что Вы чувствуете прямо сейчас, если я скажу, что у Вас не получилось рассказать о своих чувствах? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость enwader Опубликовано 10 мая, 2013 Поделиться Опубликовано 10 мая, 2013 Да, почувствовать трудно, особенно если старательно не обращать внимания на чувства Скажите, что Вы чувствуете прямо сейчас, если я скажу, что у Вас не получилось рассказать о своих чувствах? спокойно, не получилось и не получилось, должно получиться. Денис, просто мне бывает страшно, что отсутствие мыслей по поводу того, что делать дальше, загонит в пропасть, из которой придется кому-то подчиниться или станут осуждать, подавят. А также бывает страшно, что меня не интересует то, что интересует других, часто какое-то чрезмерное переживание и волнение по этому поводу. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи PotapMareev Опубликовано 12 мая, 2013 Психологи Поделиться Опубликовано 12 мая, 2013 спокойно, не получилось и не получилось, должно получиться. ага.... увереннность - это очень хорошо! просто мне бывает страшно, что отсутствие мыслей по поводу того, что делать дальше, загонит в пропасть, из которой придется кому-то подчиниться или станут осуждать, подавят. не совсем понял - это абстрактный страх или это конкретная ситуация сейчас в Вашей жизни? А также бывает страшно, что меня не интересует то, что интересует других, часто какое-то чрезмерное переживание и волнение по этому поводу. А что интересует других? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость enwader Опубликовано 14 мая, 2013 Поделиться Опубликовано 14 мая, 2013 не совсем понял - это абстрактный страх или это конкретная ситуация сейчас в Вашей жизни? даже не знаю, наверно абстрактный, постоянная тревожность за то, что будет дальше, сомнение, недоверие текущей ситуации. Что интересует других? Ну, например, все кого я знаю, уже работают по два года, многие женаты, вообщем живут. А тут 4 месяц без работы и интереса. Никакой радости. Да и когда работал, тоже подавленность и депрессия. Сейчас вообще не знаю, куда податься. Чувство, что отстал от всех и всего. Какой-то стыд за свою неполноценность и бессмысленное прошлое, и выхода не видно. Все жду, что что-то свалится, кто-то подскажет как быть, и прекрасно знаю, что это самообман, надо за что-то браться, а за что, внимание распыляется. . Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи PotapMareev Опубликовано 15 мая, 2013 Психологи Поделиться Опубликовано 15 мая, 2013 попробуйте перечислить здесь - за что можно было бы взяться. не задумывайтесь, просто пишите список исходя из вопроса "ну вот за это вроде бы и интересно..." Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость enwader Опубликовано 17 мая, 2013 Поделиться Опубликовано 17 мая, 2013 попробуйте перечислить здесь - за что можно было бы взяться. не задумывайтесь, просто пишите список исходя из вопроса "ну вот за это вроде бы и интересно..." Денис, вот с этим не получается. Все равно задумываюсь. Трудно почувствовать, что делать, чего хочется и отбросить все, что подкидывает ум. Постоянно есть ощущение, что это будет не принято родителями, особенно отцом, очень сильно подавляли и наставляли в детстве, в результате любая идея создает в голове его оценку и осуждение, и все теряет свою силу и гаснет. Плюс надоело до крайности находиться дома, в родном городе, безо всякого общения. Думал, путешествовать автостопом, но опять же это страшно, от чего-то бежишь, кажется не выживешь. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи PotapMareev Опубликовано 19 мая, 2013 Психологи Поделиться Опубликовано 19 мая, 2013 Трудно почувствовать, что делать, чего хочется и отбросить все, что подкидывает ум. Постоянно есть ощущение, что это будет не принято родителями, особенно отцом Ничего, это можно записать в примечаниях, например "вот это дело кажется интересным. Примечание: есть мысль, что отец не примет" Пусть мысли остаются. Не отбрасывайте их. Но посмотрите на возможности двигаться "рядом" с ними. Главное - выписать несколько кажущихся интересными дел. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.