necr0s Опубликовано 4 апреля, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 4 апреля, 2013 Ни шутки, ни горестное состояние не трансформируют негативную энергию: трансформация негатива - это не перевод негатива в позитив, так как позитивные эмоции также придется трансформировать. Поэтому правильнее сказать: трансформация не только лишь негативной энергии, а трансформация всей накопленной энергии, подразделяющейся на так называемую негативную и так называемую позитивную энергии, которые в нашем отложенном болевом и позитивном опыте составляют внутреннее противостояние как источник психологических проблем. Допустим. Но, как и во что мне её трансформировать ? Может быть, в нейтральную ? Тогда, это будет похоже на учение о Дао. Смысл будет таков: я устанавливаю для себя норму, она гласит - всё, что со мной происходит, сбалансировано, я не должен идти против естественного Дао, превращаю его в человеческое и тогда, баланс изменится в мою сторону. Иными словами, с благодарностью принимая то, что даёт мне мир, ( а мир я буду считать высшим разумом, Богом например, я ведь крещёный - почему бы и нет ), таковой будет более снисходителен ко мне, более добр и будет награждать меня новыми силами. Ребят, мы так глубоко в религию залезем =) С другой стороны, когда логика не помогает, религия может спасти. Как вам такое рассуждение ?) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 5 апреля, 2013 Поделиться Опубликовано 5 апреля, 2013 Допустим. Но, как и во что мне её трансформировать ? Может быть, в нейтральную ? Тогда, это будет похоже на учение о Дао. Смысл будет таков: я устанавливаю для себя норму, она гласит - всё, что со мной происходит, сбалансировано, я не должен идти против естественного Дао, превращаю его в человеческое и тогда, баланс изменится в мою сторону. Иными словами, с благодарностью принимая то, что даёт мне мир, ( а мир я буду считать высшим разумом, Богом например, я ведь крещёный - почему бы и нет ), таковой будет более снисходителен ко мне, более добр и будет награждать меня новыми силами. Ребят, мы так глубоко в религию залезем =) С другой стороны, когда логика не помогает, религия может спасти. Как вам такое рассуждение ?) Подходите к себе проще, без знаний о Дао или всех других учений, которыми забита ваша голова, а иначе у вас произойдет как в пьесе А.С.Грибоедова "Горе от ума" - вы в моих постах будете видеть свою интерпретацию теоретических знаний об учениях. Подходите к своей проблеме практически, как хороший домохозяин - без умствований и фантазий: если вы действительно видите, что вами руководят ваши накопленные негативные и позитивные энергии - ваше прошлое, то вы поймете, что выход из вашей проблемы там же, где и вход в проблему, которую вы сами себе создали, продолжая находиться в проблеме изо дня в день. Смотрите, что вы делаете под влиянием своего прошлого, накопленного в вас: вы хотите избавиться от негативной эмоции, которая возникла в вас, и поэтому постоянно негатив в себе подавляете - ошибочно считая, что подавление устраняет негатив, а подавляя негативную эмоцию, вы в себе увеличиваете накопление негатива, понимаете? Ваш накопленный негатив все время ищет в настоящем моменте времени зацепку для своего проявления и своего усиления - поэтому у вас везде минуса, о которых вы говорите. А так как вы действуете стереотипно, однообразно - подавлением негатива, мотивируя это действие тем, что выражение приведет к еще большему расстройству, то ваше прошлое уверено в себе и знает, что любое возбуждение негатива в вас приведет к усилению негативной энергии. С другой стороны вы хотите получить удовольствие и поэтому стремитесь к накоплению позитивной энергии - когда бесшабашно веселитесь или когда хотите получить удовольствие в игре от победы и так далее - все, что вы описывали в этой теме и предыдущей. "Допустим. Но, как и во что мне её трансформировать ?" - если говорить во что - то в осознание, что означает выход негативной и позитивной энергии из вас. Как происходит трансформация? - трансформация происходит исключительно из беспристрастного наблюдения протекания своей негативной эмоции: вы не подавляете негатив, который у вас возник по ходу дел и дня, а также и не выражаете во вне - на других людей, которых вы считаете виновными в ваших негативных переживаниях и не перекладываете ответственность за свои негативные переживания на сложившиеся обстоятельства жизни - вы отделяете свой негатив от людей и от обстоятельств жизни, но беспристрастным наблюдением протекания негатива позволяете негативной энергии вытечь из вас, опустошая накопленный в себе резервуар негативной энергии, которая управляет вашими поступками в ситуациях. Поэтому здесь нет никакой религии, эзотерики или психологии, но практичный и действенный подход к решению своей проблемы. Вы можете долго еще искать аналогии с религией или с психологическими системами, однако вы будете терять время и добавлять себе негатив: ваш выход из возникшей проблемы состоится тогда, когда вы действительно захотите покончить с проблемой - когда вы захотите сами себе помочь. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 5 апреля, 2013 Поделиться Опубликовано 5 апреля, 2013 Допустим. Но, как и во что мне её трансформировать ? Может быть, в нейтральную ? Тогда, это будет похоже на учение о Дао. Смысл будет таков: я устанавливаю для себя норму, она гласит - всё, что со мной происходит, сбалансировано, я не должен идти против естественного Дао, превращаю его в человеческое и тогда, баланс изменится в мою сторону. Иными словами, с благодарностью принимая то, что даёт мне мир, ( а мир я буду считать высшим разумом, Богом например, я ведь крещёный - почему бы и нет ), таковой будет более снисходителен ко мне, более добр и будет награждать меня новыми силами. Ребят, мы так глубоко в религию залезем =) С другой стороны, когда логика не помогает, религия может спасти. Как вам такое рассуждение ?) "Но, как и во что мне её трансформировать ?" - я предлагаю вам действие мгновенной трансформации своих негативных эмоций. Действие мгновенной трансформации своих переживаний базируется на следующих условиях: - все, чему мы противостоим и сопротивляемся – своим чувствам или обстоятельствам жизни – оказывает нам свое сопротивление и становится только сильнее; - все, чему мы позволяем развиваться по собственным законам, само себя изживает и исчезает; Рассмотрим эти условия подробнее – чтобы вам было понятно, что вы можете сделать в отношении своей накопленной негативной энергии - как вы себе можете помочь в тот момент, когда у вас возникают те или иные негативные чувства и эмоции. Получается всегда так, что мы привязываемся ко всему, чему сопротивляемся: если вы сопротивляетесь своим негативным чувствам, которые у вас возникают, то вы ими неизбежно и становитесь: ваши минусы как раз и говорят об этом негативном состоянии. Если же вам не нравится то, что вам говорит бабушка или мама, то вы, определяя себя как некую оппозицию своим родителям и родственникам, попадаете под их сопротивление вам и влияние на вас: посмотрите на свой опыт и вы это увидите на практике. Но вот что интересно: вы когда-нибудь замечали за собой, что ощущение комфортности, удовлетворенности, счастья приходит и очень быстро уходит? И сразу такой вопрос – вы когда-нибудь сопротивлялись состоянию счастья или комфртности? – говорили ли вы себе хоть раз такое: "Я не хочу испытывать счастье и не хочу снова быть радостным и счастливым. И я надеюсь, что в будущем не буду переживать подобные состояния счастья". Когда у вас возникало состояние счастья, пришедшее к вам неожиданно, спонтанно, без приглашения и просьб – говорили ли вы себе такие слова мысленно или вслух? Думаю, что не говорили - обычно мы не сопротивляемся счастью и именно поэтому оно так быстро проходит, правильно? Однако смотрите: если вы испытываете раздражение или погружаетесь в чувство вины, то эти эмоциональные состояния зачастую оказываются очень продолжительными — и только потому, что вы не хотите испытывать раздражение или вину, а если не хотите – то, значит, вы сопротивляетесь этим переживаниям и подавляете их. Также справедливо и следующее – как и в отношении с переживаниями: внутреннее несогласие с текущими обстоятельствами вашей жизни является формой сопротивления, причем сопротивление нежелательным обстоятельствам приводит лишь к их укреплению и к дальнейшим проявлениям в вашей жизни: все, чему вы активно или пассивно сопротивляетесь – остается всегда с вами. Но если вы предоставите явлениям – чувствам, ощущениям, мыслям, желаниям, а также обстоятельствам и условиям жизни, другим людям – вести себя и развиваться так, как им свойственно, то эти явления – исчезнут, понимаете? – когда нет сопротивления, то и нет причины для явлений в их продолжении. Действие мгновенной трансформации справедливо в отношении как психологической проблемы и боли, так и в отношении негативных и позитивных переживаний, идущих из прошлого, а также справедливо и в отношении любой физической боли – головная боль, зубная боль, боль в спине и так далее. О чем я вам хочу сказать? – если вы позволите себе спокойно пройти через негативные эмоции - вместо того, чтобы переживать о том, что вам не удалось подавить в себе негативные эмоции, то негатив исчезнет сам собой, без ваших усилий изменить свое внутреннее состояние из негативного – в позитивное: негатив уходит и вы чувствуете себя спокойно, комфортно. Итак, если вы позволите себе искренне и честно отдаться возникшим негативным чувствам, то чувства изживут сами себя и исчезнут в мгновение ока. Если вы сопротивляетесь каким-то своим старым поведенческим шаблонам, то сила этих шаблонов также усиливается: предположим, вы хотите устранить какую-либо свою вредную привычку с помощью волевого сопротивления привычке, то вы тем самым свою привычку только усиливаете. Если вы знаете за собой свои стандартные реакции – например, чувство вины на замечания бабушки, то сопротивлением своей реакции и сопротивлением чувству вины вы только усиливаете свое чувство вины на будущее, понимаете? Но когда вы перестаете бороться со своими реакциями вины, обиды, злости, а ведете себя естественно, то ваши реакции теряют свою силу и власть над вами. Смотрите: если вы сопротивляетесь обстоятельствам своей жизни, то что с ними происходит? – они усиливаются и вызывают у вас еще большее раздражение и недовольство, правильно? С другой стороны, если вы просто отмечаете существование определенных обстоятельств жизни без вынесения суждения обстоятельству – например, вы проиграли в игре и говорите себе: "Я честно и искренне внутренне согласен с тем, что я проиграл", то ваши проигрыши не будут приносить вам нынешние страдания и постепенно станут все реже и реже и вы все свое внимание сможете уделять правильной стратегии и тактике игры, тогда как при поражениях вы расстраиваетесь и вам уже не до анализа ошибок в игре. Но я сразу хочу вас предупредить об одной ошибке, в которую вы можете попасть: если вы соглашаетесь с чем-то – с собой таким, какой вы есть, с другим человеком, с обстоятельствами жизни - но только лишь для того, чтобы использовать это согласие как хитроумный способ ради изменения сложившихся обстоятельств или ради изменения себя или ради изменения других людей, то такое согласие не является чистосердечным и искренним, а является желанием изменить ситуацию, изменить себя, желанием изменить другого и желанием управлять обстоятельствами жизни. Как вы поняли из выше сказанного, к трансформации все желания изменить обстоятельства жизни или изменить самого себя, управляя своим характером, никакого отношения не имеют: если вы искренне соглашаетесь с тем, какой вы есть на самом деле, то вы мгновенно изменяетесь – это и будет правильным управлением своего характера: изменение себя без мотива измениться – в этом суть мгновенной трансформации: благоприятные изменения себя происходят вопреки желаниям изменить себя. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
necr0s Опубликовано 5 апреля, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 5 апреля, 2013 Согласен. Но, есть нюансы. Искренне смириться довольно трудно, но ладно. Допустим, я научился проходить мимо негатива, когда, к примеру, еду в универ. Но, мне всё ещё не нравится это дело, давая негативу жить, развиваться и быстро умирать - я не избавлю себя от появления этой негативной ситуации. Да, я буду более адекватно реагировать, но я буду хмуриться от появления этой ситуации вновь и вновь. А так, всё верно - я испытываю корысть, пытаясь оперировать со своей психикой по такому методу. "Я сегодня попробую адекватно воспринять что-то негативное, чтобы научиться быть более счастливым, но в душе, я всё равно считаю, что эти ситуации плохие, я их не люблю по-прежнему". Искренности нет. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 5 апреля, 2013 Поделиться Опубликовано 5 апреля, 2013 Согласен. Но, есть нюансы. Искренне смириться довольно трудно, но ладно. Допустим, я научился проходить мимо негатива, когда, к примеру, еду в универ. Но, мне всё ещё не нравится это дело, давая негативу жить, развиваться и быстро умирать - я не избавлю себя от появления этой негативной ситуации. Да, я буду более адекватно реагировать, но я буду хмуриться от появления этой ситуации вновь и вновь. А так, всё верно - я испытываю корысть, пытаясь оперировать со своей психикой по такому методу. "Я сегодня попробую адекватно воспринять что-то негативное, чтобы научиться быть более счастливым, но в душе, я всё равно считаю, что эти ситуации плохие, я их не люблю по-прежнему". Искренности нет. "Искренне смириться довольно трудно, но ладно" - я не говорю о смирении: смирение - это видоизмененное подавление себя, самообман себя, я же говорю о внутреннем бесповоротном согласии - когда вы действительно, фактически чувствуете согласие и действуете из этого свободного состояния. "Допустим, я научился проходить мимо негатива, когда, к примеру, еду в универ. Но, мне всё ещё не нравится это дело, давая негативу жить, развиваться и быстро умирать - я не избавлю себя от появления этой негативной ситуации. Да, я буду более адекватно реагировать, но я буду хмуриться от появления этой ситуации вновь и вновь" - дело даже не в том, чтобы проходить мимо негатива, а в том, чтобы действовать: если вы испытали негатив, отследили переживание негатива, трансформировали и вышли в спокойное состояние - теперь вы вольны решить для себя - нужна ли вам учеба в универе или нет: только из состояния спокойствия - а не из негатива - вы сможете понять - действительно ли вам необходим универ или в нем совершенно для вас нет нужды. Вам нужно для себя выяснить - вам не нравится учеба из-за того, что вы что-то не можете делать из-за учебы: универ занимает ваше время, которое вы хотели бы использовать для других дел, или вам учеба действительно не нужна и вы учитесь потому, что боитесь родителей - они вас будут ругать, если вы бросите учебу. В этом выяснении вы должны быть предельно честны сами перед собой: либо вы сами считаете, что вам учеба действительно необходима и тогда нужно устранить ту вещь, которая вам мешает учиться - устранить то, что вас заставляет хмуриться при поездке в универ, либо - если вы необходимости для вас в учебе не чувствуете и считаете, что учеба вам для жизни не нужна, то вам нужно понять - чего вы хотите дальше по жизни и устранить в себе чувство вины - поскольку ваша мама и бабушка будут на вас "напирать", когда узнают о вашем решении уйти из универа. Таким образом, осознавая себя, вы берете ответственность за свою жизнь в свои руки и действуете из самого себя, а не из того, чего от вас ждут другие. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
necr0s Опубликовано 5 апреля, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 5 апреля, 2013 Смысл в том, что я живу настоящим. Я не хочу зубрить неинтересный материал, чтобы потом получить корочку, чтобы потом меня взяли на работу, чтобы ПОТОМ...Сейчас меня не заставляют работать, значит, необходимости делать это ПРЯМО СЕЙЧАС - нет. А учёба меня держит только лишь деньгами, которые мама обязана будет выплачивать в случае провала. На самом деле, если бы не учёба - меня бы взяли в армию, скорее всего ещё несколько лет назад. Я, как вы понимаете, этого совсем не планирую. Согласитесь, выходить из зоны комфорта и терять год жизни абсолютно впустую - не есть хорошо =) Если бы не военкомат и денежная уплата - я бы, даже не задумываясь отказался учиться. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 6 апреля, 2013 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2013 Смысл в том, что я живу настоящим. Я не хочу зубрить неинтересный материал, чтобы потом получить корочку, чтобы потом меня взяли на работу, чтобы ПОТОМ...Сейчас меня не заставляют работать, значит, необходимости делать это ПРЯМО СЕЙЧАС - нет. А учёба меня держит только лишь деньгами, которые мама обязана будет выплачивать в случае провала. На самом деле, если бы не учёба - меня бы взяли в армию, скорее всего ещё несколько лет назад. Я, как вы понимаете, этого совсем не планирую. Согласитесь, выходить из зоны комфорта и терять год жизни абсолютно впустую - не есть хорошо =) Если бы не военкомат и денежная уплата - я бы, даже не задумываясь отказался учиться. "Смысл в том, что я живу настоящим" - как вы определяете, что живете настоящим? Что у вас происходит - что вы можете сказать, что живете настоящим? Что у вас должно происходить такого, что вы скажете, что вы не живете настоящим? Об остальном в вашем посте поговорим после вашего ответа на этот вопрос, который я вам предложил - вы хотите ответить на этот вопрос, который я предложил? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
necr0s Опубликовано 7 апреля, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 7 апреля, 2013 "Смысл в том, что я живу настоящим" - как вы определяете, что живете настоящим? Что у вас происходит - что вы можете сказать, что живете настоящим? Что у вас должно происходить такого, что вы скажете, что вы не живете настоящим? Об остальном в вашем посте поговорим после вашего ответа на этот вопрос, который я вам предложил - вы хотите ответить на этот вопрос, который я предложил? С удовольствием отвечу. Когда я не думаю о будущем, наслаждаюсь настоящим моментом - значит, я живу настоящим. Если я не могу выбить из головы мысли о завтрашнем дне, беспокоюсь об этом, не могу уснуть из-за этого - значит, что я НЕ живу настоящим. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 7 апреля, 2013 Поделиться Опубликовано 7 апреля, 2013 С удовольствием отвечу.Когда я не думаю о будущем, наслаждаюсь настоящим моментом - значит, я живу настоящим. Если я не могу выбить из головы мысли о завтрашнем дне, беспокоюсь об этом, не могу уснуть из-за этого - значит, что я НЕ живу настоящим. Не возражаете, если я добавлю и прошлое? Тогда выглядит так: когда я не думаю о будущем и не вспоминаю о прошлом, то я живу настоящим моментом. Можно еще уточнить: когда я не вспоминаю о прошлом и не мучаюсь прошлым и когда я не думаю и не беспокоюсь о будущем, то я живу настоящим моментом. Можно еще и так сказать: когда мое внимание не уходит в прошлое и не уходит в будущее, а находится в настоящем моменте, то я живу в настоящем. У вас будут отклонения моей добавки о прошлом или вы ее примите? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
necr0s Опубликовано 8 апреля, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2013 Приму конечно. Воспоминания о прошлом - частенько вызывают грусть. Кстати, я заметил, что во время приступа гнева, есть ощущение, что кто-то берёт моё тело под контроль. Я не могу заметить этой искры, когда я начинаю говорить и делать то, что не хотел бы. Будто бы я на мгновение выключаюсь и мной уже сам дьявол оперирует. Представьте: я начинаю заниматься делом ( играть к примеру ) и я заранее планирую, что буду реагировать на всё адекватно. Но, стоит только задеть мою гордыню - я срываюсь. Я не могу даже предсказать, получится ли у меня держать себя в руках, или нет. А конкретно: противник мне дал фору, это оскорбило мою гордыню, я сиюсекундно переполнился гневом, но я стиснув зубы, объяснил ему, что это - меня оскорбляет. Просто противник слишком опытен для меня был. Кстати, после стресса, я сильно зеваю и чувствую слабость - хочется лежать. Это так защита работает ? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 8 апреля, 2013 Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2013 Приму конечно. Воспоминания о прошлом - частенько вызывают грусть. Кстати, я заметил, что во время приступа гнева, есть ощущение, что кто-то берёт моё тело под контроль. Я не могу заметить этой искры, когда я начинаю говорить и делать то, что не хотел бы. Будто бы я на мгновение выключаюсь и мной уже сам дьявол оперирует. Представьте: я начинаю заниматься делом ( играть к примеру ) и я заранее планирую, что буду реагировать на всё адекватно. Но, стоит только задеть мою гордыню - я срываюсь. Я не могу даже предсказать, получится ли у меня держать себя в руках, или нет. А конкретно: противник мне дал фору, это оскорбило мою гордыню, я сиюсекундно переполнился гневом, но я стиснув зубы, объяснил ему, что это - меня оскорбляет. Просто противник слишком опытен для меня был. Кстати, после стресса, я сильно зеваю и чувствую слабость - хочется лежать. Это так защита работает ? "Представьте: я начинаю заниматься делом ( играть к примеру ) и я заранее планирую, что буду реагировать на всё адекватно" - - планирование реагировать адекватно - это есть сопротивление себе, который неадекватно реагирует. Почему мы планируем реагировать адекватно или тщательно планируем каждый шаг своего поведения? - потому что боимся своих реакций и планирование служит для упреждения ситуации, в которой происходит неадекватное реагирование: страх перед негативной реакцией заставляет вас планировать - сопротивляться негативу. Вы можете увидеть из своего опыта, что ваше планирование ведет к проблеме: вы реагируете неадекватно - негативно и тогда возникает проблема между тем, что вы спланировали для себя и фактом вашей негативной реакции. Поэтому я вам рекомендую для начала снять с себя сопротивление своим негативным переживаниям, а затем - трансформировать и сами негативные переживания. "Будто бы я на мгновение выключаюсь и мной уже сам дьявол оперирует" - - вы говорите религиозным языком - дьявол, на самом деле ваш "дьявол" - ваше механическое негативное реагирование - взращено вами самими и если вы не будете отпускать свое накопленное "богатство" - негативный заряд, который накопили за свою молодую жизнь, то подобные шоки у вас будут происходить и далее. "Я не могу заметить этой искры, когда я начинаю говорить и делать то, что не хотел бы" - это и есть механическое неуправляемое реагирование - ваш "дьявол", но если вы начнете себе понемногу отслеживать, то вы сможете заметить свою первую искру и остановится, без подавления гнева в себя и без выражения на противника. "Кстати, после стресса, я сильно зеваю и чувствую слабость - хочется лежать. Это так защита работает ?" - при негативных переживаниях происходит утечка энергии и зевание - это набор недостающей в вас энергии. Вы хотите поговорить о вашем посте? - "Цитата(necr0s @ 6.4.2013, 1:04) * Смысл в том, что я живу настоящим. Я не хочу зубрить неинтересный материал, чтобы потом получить корочку, чтобы потом меня взяли на работу, чтобы ПОТОМ...Сейчас меня не заставляют работать, значит, необходимости делать это ПРЯМО СЕЙЧАС - нет. А учёба меня держит только лишь деньгами, которые мама обязана будет выплачивать в случае провала. На самом деле, если бы не учёба - меня бы взяли в армию, скорее всего ещё несколько лет назад. Я, как вы понимаете, этого совсем не планирую. Согласитесь, выходить из зоны комфорта и терять год жизни абсолютно впустую - не есть хорошо =) Если бы не военкомат и денежная уплата - я бы, даже не задумываясь отказался учиться". - Если хотите, то попробуйте рассмотреть высказывания в своем посте и выяснить, что у вас происходит на самом деле, если не хотите - не рассматривайте. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
necr0s Опубликовано 8 апреля, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 8 апреля, 2013 "Представьте: я начинаю заниматься делом ( играть к примеру ) и я заранее планирую, что буду реагировать на всё адекватно" - - планирование реагировать адекватно - это есть сопротивление себе, который неадекватно реагирует. Почему мы планируем реагировать адекватно или тщательно планируем каждый шаг своего поведения? - потому что боимся своих реакций и планирование служит для упреждения ситуации, в которой происходит неадекватное реагирование: страх перед негативной реакцией заставляет вас планировать - сопротивляться негативу. Вы можете увидеть из своего опыта, что ваше планирование ведет к проблеме: вы реагируете неадекватно - негативно и тогда возникает проблема между тем, что вы спланировали для себя и фактом вашей негативной реакции. Поэтому я вам рекомендую для начала снять с себя сопротивление своим негативным переживаниям, а затем - трансформировать и сами негативные переживания. "Будто бы я на мгновение выключаюсь и мной уже сам дьявол оперирует" - - вы говорите религиозным языком - дьявол, на самом деле ваш "дьявол" - ваше механическое негативное реагирование - взращено вами самими и если вы не будете отпускать свое накопленное "богатство" - негативный заряд, который накопили за свою молодую жизнь, то подобные шоки у вас будут происходить и далее. "Я не могу заметить этой искры, когда я начинаю говорить и делать то, что не хотел бы" - это и есть механическое неуправляемое реагирование - ваш "дьявол", но если вы начнете себе понемногу отслеживать, то вы сможете заметить свою первую искру и остановится, без подавления гнева в себя и без выражения на противника. "Кстати, после стресса, я сильно зеваю и чувствую слабость - хочется лежать. Это так защита работает ?" - при негативных переживаниях происходит утечка энергии и зевание - это набор недостающей в вас энергии. Вы хотите поговорить о вашем посте? - "Цитата(necr0s @ 6.4.2013, 1:04) * Смысл в том, что я живу настоящим. Я не хочу зубрить неинтересный материал, чтобы потом получить корочку, чтобы потом меня взяли на работу, чтобы ПОТОМ...Сейчас меня не заставляют работать, значит, необходимости делать это ПРЯМО СЕЙЧАС - нет. А учёба меня держит только лишь деньгами, которые мама обязана будет выплачивать в случае провала. На самом деле, если бы не учёба - меня бы взяли в армию, скорее всего ещё несколько лет назад. Я, как вы понимаете, этого совсем не планирую. Согласитесь, выходить из зоны комфорта и терять год жизни абсолютно впустую - не есть хорошо =) Если бы не военкомат и денежная уплата - я бы, даже не задумываясь отказался учиться". - Если хотите, то попробуйте рассмотреть высказывания в своем посте и выяснить, что у вас происходит на самом деле, если не хотите - не рассматривайте. Даже не знаю о чём тут говорить, в этом моём посте. Там описано моё мнение, в здравом уме. Как думаете, если я буду принимать такие средства как: пустырник, ново-пассит, валерьянка - я смогу быть спокойнее ? Может, больше лежать и ничего не делать, чтобы эти заряды ушли ? Поймите, если я сниму контроль - я буду сильно злиться, бить кулаком по столу, орать матом, ссориться с друзьями. Обидно то, что я создан таким, я - завидую, я - сужу людей хотя бы мысленно, я - эгоист, я - гневливец, я легко поддаюсь унынию и страху. Я создан воплощать свои эмоции сиюсекундно, но за такие эмоции будет стыдно. Если я не буду планировать своё поведение - я наделаю столько глупостей, что потом буду очень жалеть об этом. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 9 апреля, 2013 Поделиться Опубликовано 9 апреля, 2013 Даже не знаю о чём тут говорить, в этом моём посте. Там описано моё мнение, в здравом уме. Как думаете, если я буду принимать такие средства как: пустырник, ново-пассит, валерьянка - я смогу быть спокойнее ? Может, больше лежать и ничего не делать, чтобы эти заряды ушли ? Поймите, если я сниму контроль - я буду сильно злиться, бить кулаком по столу, орать матом, ссориться с друзьями. Обидно то, что я создан таким, я - завидую, я - сужу людей хотя бы мысленно, я - эгоист, я - гневливец, я легко поддаюсь унынию и страху. Я создан воплощать свои эмоции сиюсекундно, но за такие эмоции будет стыдно. Если я не буду планировать своё поведение - я наделаю столько глупостей, что потом буду очень жалеть об этом. "Даже не знаю о чём тут говорить, в этом моём посте" - - То, что вы пишите такие посты искренне, говорит о том, что вы в силах понять себя - когда начнете рассматривать свои наблюдения о себе, написанные в постах: рассмотреть свой пост - чтобы понять себя и изменяться. Понимая себя и изменяясь, вам не нужно будет искать химические средства для своего успокоения - химия может вас сделать спокойным, но тогда вы будете привязаны к химии, да и спокойствие ваше будет не естестсвенным - не из самого себя, а искусственным - из-за введения в себя химии. Поэтому лучше искать понимание себя, а не спокойствие, которое не является действительным спокойствием: я говорю о том, что именно для вас будет лучше, но это не значит, что вы должны искать понимания себя и не означает, что вы не должны искать химические средства для успокоения: вы можете делать все, что вам самому хочется. Вы не созданы таким, каким описываете: вы, говоря, что "я - эгоист", "я - гневливец", отождествляете себя с этими состояниями: говорите правильно - я испытываю гнев, я испытываю эгоизм - вы не есть эгоист и не есть гневливец, но вы переживаете эти состояния, которые введены вами искусственно. Ваша проблема была видна еще из прошлой темы и она заключается в том, что вы себя - называя гневливым, эгоистом и другими словами, считаете в конечном итоге плохим. Где происходит ошибка - когда мы себя считаем плохими? - ошибка происходит тогда, когда по какому-то конкретному проявлению нас называют плохими или мы сами себя называем плохими и эту оценку, выданную по конкретному факту проявления, мы "одеваем" на всего себя в целом, понимаете? Однако мы не можем быть в целом плохими, так как у нас есть и хорошие качества, правильно? Вот пример: мою дочь, когда она училась во втором классе, учительница назвала плохой за невыученный урок. Дочь плакала, а подружки также ее начали дразнить словом "плохая", "нехорошая". Дома она ничего не рассказала и только через несколько лет - когда она начала активно себя проявлять себя в действиях и поступках таким образом, чтобы быть хорошей и чтобы учительница и друзья подтвердили ее "хорошесть", мы заметили в ней это стремление, причем она была так настроена, что становилась очень нетерпимой - когда ей не давали возможность себя проявить с хорошей стороны. И когда она уже училась в 10 классе и могла понимать, то мы разговорились и она все рассказала про тот первый случай с учительницей. И в разговоре дочь поняла, что она действительно тогда не выучила урок и учительница сгоряча ее назвала плохой, а дочь - в виду своего детского восприятия - эту оценку учительницы себя плюс передразнивания поджружек воприняла на себя в целом. Но это - не правда: она не была вся плохой, в ней было всего много и хорошего, но дочь впала в ошибку, считая, она вся плохая - ее оценка учительницы просто загипнотизировала. И когда дочь поняла, что эта оценка себя всей как плохой - ложная, то она сняла с себя этот самогипноз и прекратила всем доказывать, что она хорошая: сейчас она со смехом вспоминает, как мучилась от того, что считала себя плохой и не хорошей. Поэтому и вам нужно увидеть - от чего вы бежите в себе с помощью игр, с помощью веселья и с помощью ухода в вину и серьезность и как вы утверждаетесь в том, что вы эгоист и гневливец. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
necr0s Опубликовано 9 апреля, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 9 апреля, 2013 Хорошая мысль - приму к сведению. Продолжу наблюдать за собой. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 9 апреля, 2013 Поделиться Опубликовано 9 апреля, 2013 Хорошая мысль - приму к сведению. Продолжу наблюдать за собой. То, что вы говорите "я эгоист", "я гневливый" и другие вещи – это все проявление вашей личности, которую можно назвать ложной. Поэтому наблюдайте за проявлениями личности, а также за тем, как каждое проявление личности будет доказывать и будет стараться показать обратное тому, в чем личность себя проявляет: например, часть личности "я эгоист" будет стараться показать себя не как эгоистическую через какие-то проявления в поведении, часть "я гневливый" будет стараться вести себя спокойной – будет давать себе обещание не проявлять негативные реакции. Все эти попытки частей личности казаться другими, чем они на самом деле есть, рождены самими этими частями: например часть "я плохой" будет через различные способы показывать, что "я – хороший" и своим доказательством эта часть хочет компенсировать самую себя - иначе говоря, возникают двойственности "я эгоист – я не эгоист" и другие. Для наблюдения своих частей личности необходима искренность и честность и наблюдение себя в проявлениях личности может вас привести к пониманию, что вы – не есть эта личность: предположим, если вам удастся когда-нибудь покончить с личностью, то вы все равно будете существовать. Успеха! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
necr0s Опубликовано 13 апреля, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 13 апреля, 2013 Такой вопрос: проспал часиков 11 где-то, выспался вроде. Сыграл неудачную игру, расстроился - теперь, сильно хочу спать, слабость, грузилово полное =) Почему так ?) А ещё мне любопытно, как сделать так, чтобы утром вставать было легче ? А то после пробуждения мне ещё лежать охото минут 20, ощущение будто каток переехал =) Есть мнение, что сон должен начинаться с 00:00, или раньше, иначе - не выспишься. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 14 апреля, 2013 Поделиться Опубликовано 14 апреля, 2013 Такой вопрос: проспал часиков 11 где-то, выспался вроде. Сыграл неудачную игру, расстроился - теперь, сильно хочу спать, слабость, грузилово полное =) Почему так ?) А ещё мне любопытно, как сделать так, чтобы утром вставать было легче ? А то после пробуждения мне ещё лежать охото минут 20, ощущение будто каток переехал =) Есть мнение, что сон должен начинаться с 00:00, или раньше, иначе - не выспишься. Посмотрите свою статистику: вам всегда хочется сильно спать и чувствуете слабость после неудачной игры? Происходят ли подобные ощущения слабости и желание уснуть после удачной игры? Как вы сами думаете - почему вам хочется уснуть и почему возникает слабость после неудачной игры? Если после пробуждения вам хочется еще полежать, то о чем это говорит? - не получается ли так, что вы не высыпаетесь? А если не высыпаетесь - что вам не дает высыпаться? - вы видите сны? Когда вы покончите с этими проблемами в себе? - когда начнете трансформировать свои расстройства по поводу проигрыша и свою радость по поводу выигрыша; когда поймете свою потребность в игре - в чем состоит потребность - и когда с этой потребностью покончите, начав играть в удовольствие - тогда выигрыши будут кратно больше проигрышей. Можно продолжать жить и в том режиме, в котором вы сейчас живете, накапливая опыт проживания и ничего не делая с ним - такая механическая жизнь не плохая и не хорошая сама по себе и если она вас устраивает, то живите этой жизнью, задавая вопросы, ответы на которые находятся в вас самих. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
necr0s Опубликовано 15 апреля, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 15 апреля, 2013 Сегодня решил поучаствовать в игровом турнире, заодно и проверить свою психику на прочность. Правила игры были не в мою пользу, но, дело не в этом. Напряжение было просто невыносимое, мозг горел как печка, все сосуды сжались, руки дрожали, в голове стоял вопрос:"Боже мой ! ЧТО ДЕЛАТЬ ?!". Я молча вытерпел все муки, достойно расстался с соперником и решил отписаться от участия. Похоже, доступ к подобным мероприятиям для меня закрыт. Обидно, что нервы такие хрупкие. Проиграл 1:10. После этого, я решил сыграть с соперником дружеский матч без правил ( правила касались выбора героев, у меня - строго определённый список персонажей, которыми я могу орудовать, а играть пришлось по принципу "наугад" ), исход 4:3 в мою пользу, как я и ожидал, отсутствие правил и "психического зажима" даёт мне больше свободы. В то время как важность игры - почти парализует, сидишь как истукан и ничего не можешь сделать, ещё и правила жёсткие =) Вот как это вылечить - я просто не представляю =) Ответственные игры причиняют мне ужасные мучения, исход которых зависит лишь от крепости моих сосудов =) Ощущение такое, будто каток переехал =) Дуэльные игры интересны - но за счёт того, что всю ответственность за исход игры берешь один лишь ты - даёт о себе знать =) Я по-прежнему уверен, что выхода у меня только два - или играй и молча терпи, или расстанься со своими увлечениями. Третьего пока не дано =) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 16 апреля, 2013 Поделиться Опубликовано 16 апреля, 2013 Сегодня решил поучаствовать в игровом турнире, заодно и проверить свою психику на прочность. Правила игры были не в мою пользу, но, дело не в этом. Напряжение было просто невыносимое, мозг горел как печка, все сосуды сжались, руки дрожали, в голове стоял вопрос:"Боже мой ! ЧТО ДЕЛАТЬ ?!". Я молча вытерпел все муки, достойно расстался с соперником и решил отписаться от участия. Похоже, доступ к подобным мероприятиям для меня закрыт. Обидно, что нервы такие хрупкие. Проиграл 1:10. После этого, я решил сыграть с соперником дружеский матч без правил ( правила касались выбора героев, у меня - строго определённый список персонажей, которыми я могу орудовать, а играть пришлось по принципу "наугад" ), исход 4:3 в мою пользу, как я и ожидал, отсутствие правил и "психического зажима" даёт мне больше свободы. В то время как важность игры - почти парализует, сидишь как истукан и ничего не можешь сделать, ещё и правила жёсткие =) Вот как это вылечить - я просто не представляю =) Ответственные игры причиняют мне ужасные мучения, исход которых зависит лишь от крепости моих сосудов =) Ощущение такое, будто каток переехал =) Дуэльные игры интересны - но за счёт того, что всю ответственность за исход игры берешь один лишь ты - даёт о себе знать =) Я по-прежнему уверен, что выхода у меня только два - или играй и молча терпи, или расстанься со своими увлечениями. Третьего пока не дано =) Вы выбираете играть и терпеть - и в такой игре одни мучения и никакого удвольствия кроме кратковреннеого удовольствия, которое вы получаете в случае выгрыша. Понятно, что если вы растанитесь со своим увлечением, то вы также будете страдать - попробуйте не поиграть дня два-три и вы увидите, что с вами будет происходить. Есть третья возможность - это понять, почему возникает "Боже мой ! ЧТО ДЕЛАТЬ ?!", а когда поймете - почему, выясните - кем вы себя чувствуете, когда произойдет то, о чем вы восклицаете - "Боже мой ! ЧТО ДЕЛАТЬ ?!": именно страх перед тем, кем вы себя чувствуете после проигрыша - это и есть причина вашего страха. Причем ваш страх перед тем, кем вы себя чувствуете после проигрыша - это ваше желание подсознательного уровня стать этим, понимаете? - и вы каждый раз, когда проигрываете, становитесь тем, чего вы на поверхностном уровне сознания не хотите, а на внутреннем, подсознательном уровне - хотите стать. Когда вы поймете - кем вы становитесь после проигрыша, то вы можете растворить свое желание быть этим и тогда у вас исчезнет страх перед проигрышами и вы будете получать удовольствие от игры, а не мучения. Поэтому вам есть смысл научиться растворять свое желание стать тем, кем вы становитесь после какждого очередного проигрыша, но вы не обязаны учиться растворению желания и страха стать тем, кем вы становитесь в действительности после поражения в игре. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
necr0s Опубликовано 16 апреля, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 16 апреля, 2013 Вот тут я совсем ничего не понял, если честно =) Постараюсь объяснить свою позицию. У меня старание сделать что-либо хорошо - тесно связано с нервным напряжением. Если я буду расслаблено играть - я буду допускать кучу ошибок. Если я стараюсь ( концентрируюсь на обзоре, готовлю себя к действиям ), то, я зачастую испытываю волнение. А это потому, что если я стараюсь, значит результат должен себя оправдывать. Если я приложил силы зря - это обидно. Получается, что даже для простой концентрации внимания я должен хоть немного волноваться. Но и это происходит не всегда. Бывают моменты, когда волнение работает отдельно от старания. Я не могу понять, как этот механизм работает. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 16 апреля, 2013 Поделиться Опубликовано 16 апреля, 2013 Вот тут я совсем ничего не понял, если честно =) Постараюсь объяснить свою позицию. У меня старание сделать что-либо хорошо - тесно связано с нервным напряжением. Если я буду расслаблено играть - я буду допускать кучу ошибок. Если я стараюсь ( концентрируюсь на обзоре, готовлю себя к действиям ), то, я зачастую испытываю волнение. А это потому, что если я стараюсь, значит результат должен себя оправдывать. Если я приложил силы зря - это обидно. Получается, что даже для простой концентрации внимания я должен хоть немного волноваться. Но и это происходит не всегда. Бывают моменты, когда волнение работает отдельно от старания. Я не могу понять, как этот механизм работает. "Если я стараюсь ( концентрируюсь на обзоре, готовлю себя к действиям ), то, я зачастую испытываю волнение. А это потому, что если я стараюсь, значит результат ДОЛЖЕН себя оправдывать. Если я приложил силы зря - это обидно". Механизм очень простой: механизм состоит в том, что, когда вы говорите себе слово "должен" - "... результат себя должен оправдать", то это означает, что в вашем сознании существует обратное - "не должно произойти так, чтобы результат себя не оправдал": ваше "должен" означает ожидание результата и показывает ваше нежелание и сопротивление тому, что не должно произойти так, чтобы результат себя не оправдал. А сопротивление приводит к тому результату, которому вы сопротивляетесь и когда вы проигрываете, то получается, что ваши ожидания - не оправдались и отсюда возникает обида. Получается, что вы сами себя программируете на поражение тем, насколько сильно вы внутри себя сопротивляетесь поражению. Это то, что касается ваших результатов в игре и самого механизма, но ваша основная проблема не в том, что вы проигрываете, а в том, что вы используете игру с целью выигрыша для того, чтобы избежать в себе то, что вам самому не нравится: ваша привязанность к игре есть побег от самого себя и такая привязанность неизбежно ведет к вашей зависимости от итогов игры - что у вас и происходит. Вы хотите понять механизм, о котором вы спрашиваете и о котором я вам рассказал и вам можно помочь освободиться от страха перед поражением, а значит - у вас прекратится сопротивление поражению, но если вы не освободитесь от привязанности к игре, то ваше настроение будет продолжать зависеть от итогов игры: цель привязанности к игре вашего эго состоит в том, чтобы вырабатывать в вашем теле негативные и позитивные чувства, которыми питается ваше эго. Однако вы будете играть без напряжения и успешно тогда, когда ваша игра не будет для вас убежищем от себя - когда вы покончите с тем в себе, от чего вы с помощью игры хотите безуспешно убежать. Если вы видите опасность для себя в привязке к игре, то вы начнете освобождаться от зависимости, если вы не видите опасности - то вы будете продолжать действовать так, как вы сейчас действуете: освобождаться или не освобождаться - эти действия не хороши и не плохи сами по себе и ни одно из них не является хуже или лучше другого, но ваш выбор - какое действие вы выберите: освобождаться или не освобождаться - зависит от вашего видения происходящего с вами. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
necr0s Опубликовано 16 апреля, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 16 апреля, 2013 Как всё запутано. Я знаю, как надо реагировать, но на деле - реагирую совсем по-другому =) Я не вижу для себя опасности в привязке к игре. Когда начинаешь стараться - входишь в раш, забываешь о том, как нужно реагировать и поступаешь так, как заставляют тебя твои эмоции, амбиции. Эмоции у меня на первом месте как правило, потом только разум. Разница лишь в том, успею ли я быстрее включить разум и не отстать от эмоций. Ведь, чем дальше эмоции убегут от разума, тем больший стресс, либо эйфорию, можно испытать. Вообще, игры меня снабжают эйфорией и стрессом по очереди. Главное для меня - уменьшить проявления стресса, или, хотя бы, соблюсти баланс. Стресса - всё-таки больше =) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти