Гость qwerty12 Опубликовано 22 июля, 2012 Поделиться Опубликовано 22 июля, 2012 Если у человека по какой-либо причине бессонница в течение 1-2 месяцев ( нервное перенапряжение, что-то болит и мешает уснуть и тд), потом это причина исчезает, восстановится ли сон после этого или возможно что бессонница будет продолжаться из-за сбитого режима сна? И насколько это серьезно? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Rono Опубликовано 23 июля, 2012 Поделиться Опубликовано 23 июля, 2012 Да-да, меня тоже напугайте! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Soft Опубликовано 23 июля, 2012 Поделиться Опубликовано 23 июля, 2012 Если у человека по какой-либо причине бессонница в течение 1-2 месяцев ( нервное перенапряжение, что-то болит и мешает уснуть и тд), потом это причина исчезает, восстановится ли сон после этого или возможно что бессонница будет продолжаться из-за сбитого режима сна? И насколько это серьезно? Придётся заново учиться засыпать. Смотрите здесь - ___vseproson.ru Ключевое действие в засыпании - расслабление! Грамотное выполнение расслабления - это начала аутотренинга. Итого, ищИте в сети аутотренинг, и да будет Вам хороший, спокойный и крепкий сон..) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость qwerty12 Опубликовано 23 июля, 2012 Поделиться Опубликовано 23 июля, 2012 Придётся заново учиться засыпать. Смотрите здесь - ___vseproson.ru Ключевое действие в засыпании - расслабление! Грамотное выполнение расслабления - это начала аутотренинга. Итого, ищИте в сети аутотренинг, и да будет Вам хороший, спокойный и крепкий сон..) Я имею в виду, что после устранения причины расстройства сна, человек полностью восстанавливается, то есть может расслабиться перед сном, как и до бессонницы. Вопрос в том, может ли мозг "забыть" как нормально спать за то время, пока была бессонница? Или после устранения причины сон восстановится? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Rono Опубликовано 23 июля, 2012 Поделиться Опубликовано 23 июля, 2012 Я имею в виду, что после устранения причины расстройства сна, человек полностью восстанавливается, то есть может расслабиться перед сном, как и до бессонницы. Вопрос в том, может ли мозг "забыть" как нормально спать за то время, пока была бессонница? Или после устранения причины сон восстановится? У меня периодами. Но я так поняла, что дальше любая причина может стать как бы стрессом, и бессонница возвращается. И каждый раз, получается, приходится учиться расслабляться и засыпать нормально. Как у других, не знаю. У меня так, словно организм уже так и ждёт очередного "стресса", чтобы не спать. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость Rozhno Опубликовано 31 июля, 2012 Поделиться Опубликовано 31 июля, 2012 ( нервное перенапряжение, что-то болит и мешает уснуть и тд) А мож причина другая? Расстройство сна - первый звоночек психической болезни. А если ее нет, то все восстановится. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость Viki123 Опубликовано 12 ноября, 2012 Поделиться Опубликовано 12 ноября, 2012 попробуйте ложиться всегда в одно и то же время. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Джовдет Опубликовано 16 февраля, 2013 Поделиться Опубликовано 16 февраля, 2013 Если у человека по какой-либо причине бессонница в течение 1-2 месяцев ( нервное перенапряжение, что-то болит и мешает уснуть и тд), потом это причина исчезает, восстановится ли сон после этого или возможно что бессонница будет продолжаться из-за сбитого режима сна? И насколько это серьезно? Восстановится. Если, конечно, воздействие не продолжается годами. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.